【イギリス紳士に学ぶ】肌に良い風呂の入り方 part2

やぁ、諸君。

今回は、前回の続き

「入浴後のスキンケア」

について説明する

スピード勝負 

「鉄は熱いうちに打て」

入浴後の肌はまさに鉄だ

風呂上りは肌は

一日の中で最もデリケートな状態だ

肌は熱を帯びているため

時間とともに水分が蒸発してしまう

その結果乾燥してしまうのだ

そのため

なるべく早い保湿

が必須になる

保湿

最初にご紹介したいのが

化粧水だ。

浴室を出る前に

全身に塗っていただきたい

「顔以外に効果あるの？」

「湿ってるけどいいの？」

大丈夫だ

化粧水は全身に効果があるし

湿っていても十分に保湿効果がある

そして何より

いち早く保湿することに意味がある

また、

直接手で塗るのも効果的だが

スプレータイプのものを

使用する事をお勧めする

楽にむらなく使用できる

100ショップに売っている

スプレーに入れ替えて使用すると便利だ

その後美容液や乳液、美容パック

等を使用するのももちろんよい

が、美容液は高価なものが多い

また、肌に合わないこともある

最低限、化粧水は必ず塗り

それにプラス、肌質に合わせた

製品を合わせるとなおよいだろう

タオルドライ

皆さん、風呂上がりの

タオルドライしている

自分を思い出していただきたい

ゴシゴシしすぎていないだろうか

タオルで肌をこすると

肌にダメージを与えてしまう

優しく「トントン」と叩くように

水分をふき取ることが大切だ

まとめ

今回は、肌に良い風呂の入り方

についてお話しした

入浴は健康を維持するために

重要な習慣だ

体温を高めることで

基礎代謝が上がり

太りずらい体になる

また、免疫力も向上し

病気にかからない体になる

必ず毎日浴槽につかるよう習慣づけよう