やぁ、諸君。 今回、このシリーズ 最後の投稿になるのだが 今回の食材は「体の健康全般」 に関係してくる内容だ 是非、最後まで読んで頂きたい。 ③大豆製品 大豆製品には、 ・イソフラボン ・ビタミンB1 ・タンパク質 が豊富に含まれている 一つ一つ、美肌効…

さて、前回はヨーグルトの偉大さ についてお伝えした。 今回は、美肌効果で有名な ビタミンC が含まれる食べ物を紹介する 「はいはい、どうせサラダとかでしょ。」 「生野菜無理なんだよねー。」 もちろん、サラダは抜群に肌に良い ビタミン等に加え ミネラ…

さあ、まず健康といえば食事、 食事といえば健康だろう。 今回は、スキンケアに効果大 さらに、 コンビニでお手軽に買える食べ物 を三つ紹介しよう。 ①ヨーグルト 腸に優しい健康食品として有名だが、 実は美肌効果も期待できるのだ ヨーグルトに豊富に含ま…

日本男児諸君。はじめに、 「スキンケアしてるのに肌荒れする…」 「乾燥肌で肌カサカサ…」 「毛穴が目立ってしょうがない…」 そんな悩みを持った人が 多いのでは無いだろうか そんなカサカサな肌だと 自分に自信を持てないだろう。 私は、このブログの目的と…