さて、前回はヨーグルトの偉大さ についてお伝えした。 今回は、美肌効果で有名な ビタミンC が含まれる食べ物を紹介する 「はいはい、どうせサラダとかでしょ。」 「生野菜無理なんだよねー。」 もちろん、サラダは抜群に肌に良い ビタミン等に加え ミネラ…

さあ、まず健康といえば食事、 食事といえば健康だろう。 今回は、スキンケアに効果大 さらに、 コンビニでお手軽に買える食べ物 を三つ紹介しよう。 ①ヨーグルト 腸に優しい健康食品として有名だが、 実は美肌効果も期待できるのだ ヨーグルトに豊富に含ま…