【イギリス紳士と学ぶ】ちょっとした事で「モテ肌」になれるスキン ケアは法「たべもの編」part2
やぁ、諸君。
諸君、食事には
気をつけているだろうか？
健康は食事から
食事管理を怠ると
即肌荒れ、不健康を起こす
しかし、しっかり選んで食べれば
モテ肌の獲得、維持ができる
今回は、スキンケアのために
食べるべきでない食べ物
を三つ紹介する
NO.1 ジャンクフード
ジャンクフードとは、
カップ麺、コンビニ弁当
スナック菓子、清涼飲料水
などを言う
これらには
脂質・糖質・添加物
が多量に含まれている
控えるようにしよう
No.2加工食品
加工食品とは、
缶詰、レトルト食品、加工肉
冷凍食品、インスタント食品
などを言う
特に加工肉は添加物の塊である
できるだけ食べないようにしよう
No.3添加物入り食品
添加物とは、
保存料、甘味料、
着色料、香料
などを言う
体内に蓄積し細胞の機能サイクルを
低下させてしまう
極力避けるようにしよう
紹介は以上だ
添加物やジャンクフードは
肌荒れだけでなく不健康の原因だ
コンビニやスーパーで加工食品を買うときは
成分表を見るとよいだろう
