【イギリス紳士と学ぶ】ちょっとした事で「モテ肌」になるスキンケア法「サウナ編」

やぁ、諸君。

諸君は、ほんの数分で

健康になってしまう部屋

はご存知だろうか

この部屋に入ってしまえば‥

・代謝アップ

・ストレス解消

・老廃物排出

等、様々な効果がもたらされる

その部屋の正体とは…

サウナだ

今回は、そんなサウナの注意点を

3POINTSに分けお伝えする

 POINT1

水を飲む

サウナに10分入ると

1Lもの汗が出ると言われている

水分不足は乾燥肌の素だ

入る前後に水分補給しよう

 POINT2

保湿

サウナ後は肌が熱を持っているため

肌の水分が徐々に失われる

サウナ後15不分以内には

化粧水を必ず塗ろう

 POINT３

 時間 

サウナは10～15分以内に使用

かえって疲労がたまってしまう

疲労はストレスに

ストレスは肌荒れに影響する

これでは逆効果だ

適度に入るようにしよう

紹介は以上だ

サウナは即効性が高い

かつ、万能的な健康習慣だ

温泉に行った際は

ぜひ逃さず入ろう